【数量限定】夏休み企画 まごはやさしい整えごはん
〜夏休みをおいしく乗り切る展開レシピ
【数量限定】夏休み企画：まごはやさしい整えごはん
〜夏休みをおいしく乗り切る展開レシピ〜 完全無添加・和惣菜キット付き講座
青い空、弾ける笑い声。
子どもたちが待ちに待った、きらきらとした夏休みが始まります。
「今日のお昼はなあに？」
元気いっぱいの声に、とびきり美味しくて身体に優しいごはんで応えてあげたい。
手軽な麺類もいいけれど、炭水化物に偏りがちな夏だからこそ、
子どもたちが大好きなメニューの中に、カルシウムやミネラル、
食物繊維といった「大切な滋養」を、スマートに、
そしてたっぷりとしのばせました。
猛暑の中で火を使った長時間の料理は手放して、
キッチンを親子で楽しむ「美味しい夏の遊び場・学び場」に
変えてみませんか。
お母さんの心に圧倒的な余白を生み、
子どもたちの五感を豊かに刺激する、
優秀な展開レシピをお届けします。
【本講座で受け取る、夏休みの瑞々しい3つの時間】
□キッチンに広がる、親子の笑顔と弾む会話：
10分で完結するスマートな展開レシピや、まとめて作る発酵タコスミートで、
台所に立つ時間を最小限に。その分、子どもと一緒に楽しむ時間が生まれます。
□大満足で頬張る、罪悪感ゼロの栄養補給：不足しがちな栄養素を、
子どもたちが大好きなピザやタコライスにしてクリア。
お母さんの心もホッと安心に包まれます。
□目を輝かせて夢中になる「自由研究」が1日で完成：子どもたちが自ら作り、
写真を撮り、スケッチしてまとめる。
五感をフルに動かす生きた食育体験が、
夏休みの最高の宿題に仕上がるかも♪
【お届けするお取り寄せ材料キット】
素材の出処と、確かなエネルギーを持つものだけを厳選いたしました。
1. 完全無添加・カルシウム佃煮キット
（かつおぶし、小魚、ごま、完全無添加こだわり塩昆布）
150ccの瓶で5〜6個分、たっぷりと仕込めます。保存料・着色料は一切不使用。
大きなボウル一つ分のたっぷり仕上がり。
お子様と一緒に「和えるだけ」で完成する我が家の定番常備菜です。
2. ソイミート
「お肉みたいだけど、実はこれ、お豆なんだよ！」と、子どもたちと一緒にあたらしい食の選択をゲームのように楽しく体験できる厳選素材です。
【学べる内容と、お届けする夏休みレスキューレシピ】
1. 完全無添加カルシウム佃煮（キット使用）
和えるだけで完成する豊かな常備菜。たくさん作って、
お友達にお裾分け（シェア）する優しさを育む体験にも。
2. お野菜たっぷり発酵タコライス
夏の定番タコライスを、発酵の力でさらに旨味深く。
これ一皿でお肉も野菜もスプーン一つでモリモリ食べられるラクちんメニュー。
ひき肉の一部にソイミートを使用する、クリエイティブな知恵もお伝えします。
3. カルシウムごちそうお魚ピザトースト
子どもが大好きなピザトーストに、佃煮キットの旨味をプラス。
子どもが自分でトッピングをのせる楽しさも。
たくさん作って冷凍ストックしておけば、
安心で贅沢なおやつや朝ごはんに早変わりします。
4. きゅうりのちらし たまごのっけ
見た目も華やかで、さっぱりと食べられるお寿司風ごはん。
卵焼きをのせる、小さなお手てが愛おしくなる一品。佃煮をつかうので
火を使うのはたまごやきだけで涼しく作れます。
5. ごまダレサラダそうめん（豆乳和風スープ仕立てアレンジ付き）
マンネリ化しがちなそうめんが、
一瞬でカフェのような栄養満点サラダ仕立てに。
濃厚なごまだれが子どもたちの食欲をそそります。
6. ゆでたまごのカレーピクルス
まとめて漬けておくだけで、最高のおかずやおつまみに。
手軽に取り入れられるたんぱく源。
マヨネーズと合わせて、自分でつぶして作る卵サンドは、
子どもたちにとって最高のアトラクションです。
7. 自家製ソルトハニーレモネード
マグネシウムたっぷりの天然塩を使用。
はちみつと
シュワシュワと弾ける炭酸で割って、
レモンスカッシュに。「美味しい！」と
喉を鳴らす、夏のひとときに。
飲みながらビタミン、ミネラルがたのしく
取り入れられる滋養のあるおすすめドリンクです
８．しっとりふわふわ焼きドーナツ
米粉でつくるふんわり柔らかな上げないドーナツです。
【こんな方へ受けていただきたい講座です】
- 夏休みのお昼ご飯メニューがマンネリ化していて、バリエーションが欲しい
- なるべく火を使わず、手間がかからない時短メニューを知りたい
- 子どもの好き嫌いが多く、夏休みの栄養バランス（特に魚やミネラル）が心配
- 無添加ごはんを取り入れたいけれど、忙しくて時間が足りない
- ごはん作りにモチベーションが上がらず、ワクワクするような知恵が欲しい
- 前回の佃煮があっという間になくなってしまい、また常備したい方
【前回のキットをご購入いただいたお客様の声】
【講座詳細・お申し込み】
賢く、先人の知恵を味方につけて、この酷暑を軽やかにのりきりましょう。
- 受講体系：おうちで学べる材料キット・レシピ配信講座
- 受講費：￥6,300（税込・全国送料￥520）
- 発送時期：7月22日より順次発送
- お支払い方法：各種クレジットカード、その他決済対応
※数量限定セットのため、ご用意したお取り寄せ材料がなくなり次第終了となります。
※レッスンのついでに、教室にて直接お受け取りを希望される方は個別にご相談ください。
▼ご予約・詳細は下記のサイトから
https://kanaekitchen.stores.jp/items/668ce7eff65f800030332da3
数量限定セットのため、お取り寄せ材料がなくなり次第受付を終了いたします。
※レッスンのついでに、スタジオ（教室）にて直接お受け取りを希望される方は、個別にご相談くださいませ。
賢く、先人の知恵を味方につけて、この日本の夏を、
子どもたちとかけがえのない「特別な思い出」にしていきましょう。
