呼吸 × ヨガ × 瞑想 × お茶 × たべる瞑想 “がんばらなくても整っていく”を、日常に。 この講座は、深い呼吸・やさしいヨガ・無理のない瞑想を通して、忙しい毎日の中に「整う時間」を取り戻すための3ヶ月間です。 肩に … 続きを読む Breath &　整える呼吸、満ちていく暮らし