三時のおやつ
育ち盛りが
いるもので

先月レッスンした
大麦粉パンケーキ
のChocolate版
フレッシュ
ブルーベリーを
のせて

食物繊維も
たっぷりとれる
らしいのだけど
ほんとかな？

とにかくおいしいので
おためしあれ。

粉を15グラム減らして
15グラムココアを
増やしてください

生地は甘くないので
なにかしら
甘いシロップを
かけてくださいね！

from Instagram @food_life_kanae