基本クラス　　
1回目　　　

2歳のぼく。

保育園では
おかわりするのに
おうちごはんを
食べてくれない。。。

吉野◯の
牛丼はよく食べる

などなど

あさごはん→たまごかけごはん
おひるごはん→おにぎり
よるごはん→カレーシチュー炒めもの
　　　　　　外食→お惣菜のルーティン

あるあるかも
しれませんね

いまは、
若くて美しい
ママたち

どうか、
あなたとあなたの大切な
ご家族が
ニコニコ
元気で
まいにちをすごせますように

たべるべき
栄養素の選択基準を
むかしとは
変わってますからね！

きのうの生徒さんたちには
僕がよくたべる！という
お味噌汁のバリエーション
ご提案

写真は、
細切りこうや

お豆腐より栄養豊富で
簡単だし保存がきくよ

お味噌汁がすきなら
チーズを入れたり
たまには、ソーセージを
入れてみたり
わあと
ぼくがよろこぶものを
たまに入れてみたりする

なぜ？僕がたべないのか？を
客観的に観察。

子供→消化機能が
まだまだ未発達
→ふつうのこと

舌が敏感
→素晴らしいこと

だから、小さく刻まれた
保育園の優しい味は
危機感がない
肌で感じてわかるのだよ
こどもは
お惣菜は味が濃いのかも

ただのわがままではなく
素晴らしい防衛本能
なのでは？

今なら間に合う
育てられるよ。

すごいんだよ。
こどもって

お布団に隠れて
アイスクリーム
食べてるんだって

うちもあったなあ
そんなとき

うちは、チョコ
一箱ね。

大丈夫です。
いろんなこと
ふつうです

よく、
お料理教室かなえを
見つけて
くださいました
一緒に、おいしいごはん
作れるように
なりましょう

from Instagram @food_life_kanae