2023-02-28

日々の積み重ね

日々の積み重ね

朝ごはんのおにぎり

＼鉄分アップおにぎり／
かつおぶし
ごま
青のり
しょうゆ

ごはんと具材が
同量くらいがいい

ごはん
味噌汁
たまご
ぬか漬け

ルーティンに
すれば
よいだけ

from Instagram @food_life_kanae

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きのう、悩みを打ち明けてくださった生徒さんからみて、みんな詰め込みすぎだなあと。思ったから、シェアしますね。アシスタントさんが、あさ！早速目標設定かいてみました！！って報告くださって。えらーいスピード感。そもそも！！なぜ。目標を書くのか。の理由を話ししたのですが、だいたい叶うんです。書いたことって。何が言いたいかっていうと。思って動いたとおりになるっていうわけで。なかなか叶えられないと思っていたのに、実はほぼ叶えられていたことに気づくため。書かないとそんなすごいことに気づかないのです。自分のちからで叶えられるってこと。自分ってすごいかもー！って気づくことにつながります。あと、話しながら補足が必要だなと思ったんで。さて、ここから本題。実は、、、というか、話しながら気づいたこと追加させてください！もっと、根本的に3つのベースがあるんです。まず①これ！すごいだいじー！！やりたくないこと手放したいことを書く！やりたいことを出す前にやりたくないことを手放してました！そういえばわたしは。思考と物質の断捨離。これ！すごーいだいじ。あたらしいことやるための空間をヨハクを作らなきゃです。もう、潜在的に日々行っていることってじぶんが無意識だからきづかなかった！きのう、アシスタントさんと、話しながら気づいたので記しておくことにしました。いわゆる、女性性→流動性や情緒をうまく使いこなした潜在意識を使いながらの目標設定は、男性性を使う一般的な内容と、ちがうかも。どちらも必要ですが、わたしはMIX型かも。目標設定もすきだし。ゲームみたいで。でも、時間に追われすぎて、流動的に動けない日々がつづくとむりー！となります。だから、月に、10日以上固定された仕事は入れないようにしています私の取り扱い説明書じぶんを知ることは大切ですね。また、アシスタントさんや生徒さんと話しながら、気づいたこと、シェアしていきます🖐️みんながんばりすぎだなあ。じぶんがすごいことにきづいてもらいたいなあ。意味のない知識やがんばりは◯◯🫷小心者なんで言えません🤪#サレンダー的思考