明日からの
レッスン買い出しへ
お花は梅雨から初夏のイメージ

パタパタした
お昼ごはん

ラームガイを
作り置きして
いたものを
お豆腐にのせて
みたらどうだろう？

カリカリ食感で
すごく◎でした！

ラープガイとは
ナンプラーとレモン汁
と鶏肉ハーブや
野菜を和えたもの
時短でつくれるので、
この季節におすすめです
炒り米は手間がかかるので
お料理教室かなえでは
いり玄米で
アレンジしてみました🇹🇭

タンパク質お野菜
バランスよく取れて◎です

from Instagram @food_life_kanae