2025-07-30
「いざ、というときに」朝からわたしはいつものスタバで警戒音が鳴り響き驚きましたこの前の呼吸レッスンで@mamayoga_okinawa しょう先生に教えてもらった副交感神経が優位になる呼吸法5カウント吸って10カウント吐く早速に。みなさんもいまからできるから覚えといてくださいなアロマはグランディングで中心軸に戻してくれるフランキンセンス怪我や火傷にも一本万能でリラックス効果の高いラベンダー🪻など。たくさん揃えなくても必要で気に入ったものを最低限用意しときましょ日本はぷかぷか浮かぶ島国できるだけ身体や心を守る術を用意しておくことはよいとおもいますあとは梅干しと味噌!!ガソリンは満タンに️
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from Instagram @okinawa_life_kanae
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