古代小麦のセミハードに、
ショコラとオレンジピールを。
オーバーナイトで仕込んで、
今朝焼き上がりました。

冬休みの朝。
オーブンの熱が心地よくて、
ついホッとしちゃいます。

さて、クリスマスも終わり、
厳かな年末へ向かう今日。
12月26日の数秘的な過ごし方は、
一言でいうなら
「答えを出さなくていい日」です。

• 人の話をよく聴く • 内側を整える • 無理に決めず「保留」もOK • 感情を書き出す • 誰かのサポート役に回る

「何かを成し遂げなきゃ」
「もっと中身のある私にならなきゃ」
自分の足で立とうと一生懸命なときほど、
つい自分を追い込んでしまうことがあります。

以前の私もそうでした。
でも、ようやく腑に落ちたんです。
「止まること」が、すんごくだいじ。
それは、幸せをあじわうじかん。

無理に動いて心をすり減らすよりも、
あえて「保留」にして、
自分を整える。
その余白があるからこそ、
焼き立てのパンの香りを幸せだと感じたり、
自分の本当の願いに耳を
傾けることができます。

私が大切にしているのは、
知識を詰め込むことではなく
こうした「自分との付き合い方」や
「リズムの掴み方」。

自分のバイオリズムを知ることは、
人生を軽やかに、
心地よく進めるための
一番の近道。

なんだか今日は、
少し肩の力を抜いても良さそうですよね。

ベストマッチなハーブティーは、
カモミール。
スーパーでも手に入るので、ぜひ。

from Instagram @okinawa_life_kanae