2022-03-31

@asako_naturalyoga

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先日、腸もみを体験
褒めていただいたので
うれしくなりました
わーい

ふだんのお食事
あまり意識
しすぎないようには
していますが→たのしく
たべるのがいちばんだから
なるべく身体に優しいごはん
まごわやさしい
発酵食を食べています
なんといっても!おいしい!
忙しいからつくるの簡単な
レシピに行きがち

腸もみの先生に
わたしの
お腹があたたかい
と♬お褒めのお言葉を

冷えてる方が
とても多いとか。
冷える原因は様々ですが
ストレスや食習慣などなど
でしょうか?

ストレスは皆無なんで
→レッスン前は緊張はします
けどね!

冷える原因のひとつに
添加物があることを
初めて知りました

こどもが産まれてから
13年、美味しくて身体に優しく
わたしがラクできる
発酵食やきせつの保存食
腸内環境や
心の持ち方などなど
悩み乗り越えてきて

知らず識らずに
集めてきた情報の数々は
無駄ではなかったの
ですね

まとめた形で
お渡しできるような
講座を作って
みようかな
なんて

なんだか
そんなきもちに
なってます

from Instagram @food_life_kanae

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