夜ちゃんと眠れない
案件

最近ほんとに
よく聞くお悩み
　
きょうは
パンのレッスン最終日

最近よく眠れないという
生徒さんがいらしたので
アロマで
お手軽にできる
蒸気吸入法を
みなさんにレクチャーさせて
いただきました

わたしが
お選びしたアロマではなく
あなたがすきな香り
抵抗ない香りといったほうが
伝わりやすいでしょうか

選んでいただきました

効果はもちろん
あるのは実体験済
※個人差はあるよ

でも、
私がおもうに
セルフケアって
セルフケアのための
じかんをご自分のためにつくる
その手間やじかんを
ご自分のためだけに
向けること

それだけで何かが
かわるのでは
ないかなって
おもうのです

お料理レッスンの
おまけで
ちょこっとお伝えするだけでは
不完全燃焼気味で。
もっとお伝えしたいことが
たくさんある

じっくり
セルフケアをしながら
しずかなじかんを過ごす
半年くらいのコースを
つくりたいなと
おもっているんです

かなり早くて秋頃かな
来年春くらいから

from Instagram @food_life_kanae