2025-08-06

【便利♪】かぼちゃのプリンだよこのタブレット便利♪原材料も砂糖のみ

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from Instagram @okinawa_life_kanae

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ごどもの夏休みおうちじかんに。オススメの本ゆうともこれでよく料理を作ってくれますよくある料理人がつくるこどもレシピ本だとびっくりするくらいめんどうな工程が多すぎて板前になれそう笑笑この本は適度に、家庭料理っぽくてよいですあとは、夏休みに作ったおおきなかぼちゃプリンが思い出みたいでおねえちゃんがおとうとにリクエストしています野球か、料理か、ゲームかの夏休み

【3期　植物運ぶ洋菓子店】甘いおやつの本質は、“癒し”だと思っています。あなたの焼き菓子も、きっと食べた人を癒すでしょう。心に響く、やさしい植物菓子が焼き上がったら、あなただけの美しいラッピングで包み込みましょう。作り手のあなた自身も、癒しの中でおやつ作りを楽しんでほしい。そんな小さな幸せが、波紋のように広がっていくのです。この講座では、焼き菓子30種類の技法と、ラッピングの表現を丁寧に学んでいただけます全5回の講座で、未経験の方も安心して参加していただけるよう丁寧に仕立てております。あなたのあたたかな暮らしの“おすそわけ”あなたのおやつが誰かを癒す喜びを、感じていただきたい小さな一歩はじめましょうか。

人間が構成される4つの柱。じつは、がんばらなすぎてもエネルギーって減るって知ったのは、最近笑笑なぬー！わたしは、呼吸　瞑想　運動！！圧倒的に足りてない🤪昔から、「がんばりすぎるとエネルギーが枯れてしまう」と感じていて、自分なりに休んだり、力を抜いたり、そんな工夫をしてきたつもりでした。けれどあるとき、ふと気がついたんです。がんばらなさすぎても、同じようにエネルギーが減っていくということに知らなかったー⸻わたしたちの中に4本の柱があるそうで、①身体（運動・呼吸・代謝）②精神（信念・意志・人生の方向性）③心（感情・共感・つながり）④脳（情報・判断・思考）…というような領域があって、どれも連動し合って生きているそう③④はゆっくり休んだり整理したり①②は、意識的に鍛えないとエネルギーが枯渇してしまうらしいだから、バランスを整える必要があるんですって昔のライフスタイルで農作業で体をうごかしルンバとか洗濯機便利な家事グッズがない時代はジムにいかなくても身体をきたえるは自動的にできていた便利になったかわりに、現代は圧倒的に運動が足りていないらしく🥹呼吸や瞑想運動をしっかり意識しないとエネルギー枯渇しちゃうらしくてあんまりこうゆう注意みたいな投稿すきじゃないんですが、なまけてるとエネルギー枯渇するって聞いてから本気で身体動かそう！ってわたしが思ったので、呼吸や瞑想や運動ちゃんとやるぞ！宣言こちらでいたします笑笑笑笑つい、あとまわしにしがちよね