【10分であさごはん】

朝ごはん作り
何分かかってるんだろう？
きょうは、
タイマーかけて
作ってみた
10分でした

・くるみと葡萄のライ麦パン
・にんじんラペ
・きゅうり
・バターナッツかぼちゃの
　スープ
・豆乳ヨーグルトに
　パッションフルーツカード

洋風のときは
だいたいこんなかんじです

あさ、作ったのは
ラペときゅうり切る
あとは冷凍ストック

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