2017-07-21

忘れないようにメモ[改行]塩分13％　すごくたくさん[改行]梅酢が出てきた[改行]もう片方は千鳥酢で[改行]梅酒一キロ　[改行]梅干し二キロ

忘れないようにメモ
塩分13％　すごくたくさん
梅酢が出てきた
もう片方は千鳥酢で
梅酒一キロ　
梅干し二キロ

	きょうのよるごはん

	日常使いの瞑想法

	我が家の恵方巻きはもう何年も前からキンパっ！子供たちがよろこんでくれます

	夏だ！！おとなも遊ぼう！！発酵×スパイス講座甘酒！！は実は夏の季語飲む点滴といわれるくらい、栄養価の高いものです自家製の甘酒は格別ですおいしい甘酒生活はじめましょう毎年夏の人気の講座になります数え切れないくらいレッスンしてます（笑）教室でロングランの大人気スパイスカレーを2種類学びます□自家製の甘酒の作り方□呑むだけではない甘酒の使いこなし□スパイスカレーをご自分で作ってみたい方必見必要なスパイスは3つで充分□わたしのおすすめのカレー粉□子供用の辛みゼロのスパイスもご紹介発酵✕SPICEレッスン内容・甘酒バターチキンカレー・ひよこ豆のキーマカレー・クミンの香りのジャスミンライス・ぷうっとふくらんでおもしろい全粒粉入りチャパティ・ゴーヤとパイナップルのマリネサラダ・夏野菜のスパイス&オイスター炒め・5種類の甘酒アイスクリーム開催日時8月9日㈮11:00~13：00のこりわずか。8月10日㈯11:00~13：00レッスン料金　8,000円お申込みはDMにて。オンライン講座も同内容で準備中です。しばらくおまちくださいませ※キャンセルポリシー前日50%→レシピのみ当日100%→動画とレシピお渡しいたします#沖縄大人の遊び場