【Menu】力強い島野菜のふだん使い生きてるごはんたべてますか？・自家製梅干し・お庭のハンダマ・ゆし豆腐・宇宙原理の塩・タンパク質亜鉛カルシウムマンガンリン酸葉酸ギャバが　とれる雑穀・鍋炊きごはん釜ゆし豆腐は、キット内の万能だしと薄口醤油で味をつけましたよハンダマと梅干しの炊き込みご飯はハンダマ使いの一番のオススメ！！じかんをかけずに頭を使うサクッと滋養あるエネルギー高いおいしいごはん勝間和代でした〜（笑）

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