基本の料理ベーシックコース最終回

きょうは
しとしと雨だったから、
レッスン最後に、
みなさんにエッセンシャルオイルを
用いた、ワークをプレゼント

現代の私たちは
普通に生活しているだけで
一日に3万5000回の瞬時の決断を
しているそう
ふつうに生活してるだけなのに

だから、意識的に
ニュートラルになる
じかんが必要で。

きょう、お話ししたのは
植物療法だけじゃなくても
日常のなかに、
ニュートラルな状態を
意図的に作るやり方

たとえば
料理中なら、、、
ニンニクの香りを
オイルに移すときの
香りや音に耳を傾けて
その五感に感じるものを
味わうだけ

味わうを意識する

味わうを意識しないから
そんな幸せなじかんを
見逃してまた、
なにかを探す

ずっと探す

探さなくても
すでにあるのに

from Instagram @okinawa_life_kanae