2025-05-19

おきなわの梅雨が今年は短いのか。沖縄の海は夏が一番綺麗ではあるけど暑すぎて、夏はお部屋に籠る傾向。きょうは、お出かけには暑いので庭のコヘンルーダでハーブチンキを。肩こりや虫刺されやなんにでも効いちゃうからイシャナカシソウ医者泣かせ草と言われてます島ハーブ

from Instagram @okinawa_life_kanae

【メディテーション】

	【メディテーション】

	【しあわせって？？】しあわせは、三つの音色でできている誰しも幸せになりたいと願っているしどうしたらもっと幸せになるかなあを考えたりする脳の構造からすると「しあわせ」は、セロトニン＋オキシトシン＋ドーパミンのバランスのレシピそのなかで、セロトニンとオキシトシンが土台。ドーパミンは、その上で輝く「スパイス」のようなもの。朝日を浴びて、幸せホルモンを出しましょうはもっともたいせつ。だけど、そのつぎのオキシトシンそしてドーパミン自分ビジネスってドーパミンばかりをおいかけるようなやり方を一般的には推奨されるInstagramは頻繁に更新しましょう的な。だから、脳の構造てきに土台がないぐらぐらな上にどーっかんとドーパミンのっかるからおかしくなるセロトニンをしっかりオキシトシンは人とのつながり。いいねぇ。って言い合える仲間その上によっしゃー！ってドーパミンだよ。あそぼー！あそぼー！みたいなかんじ。ドーパミンも揃って人間は、しあわせをはじめて感じるというか、充足感をかんじる。どれがよくてどれがわるいかではなく3つの配合ですなにか物足りないいくらやっても気持ちが満たされないつかれてうごけない３つのバランスがおかしいはず。