【自然と薬膳】

梅雨時期においしい
時短つまみ

たたききゅうりと
長芋の梅肉和え

湿気で胃腸が
ダメージをうけたりするん
ですって
それを和らげる
長芋
むくみバイバイのきゅうり
疲れた体にクエン酸の
梅干しを
かつおぶしも加えて
お醤油ほんのすこし

ふつうに
おいしい

身体の本当の欲求を
敏感に感じ取れるように
なったり、
旬を意識すると
自然とそれが薬膳に
なっている

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